育儿宝典:宝宝夏季穿衣及饮食要点
2019-12-09 09:46 作者:fun88乐天堂教育集团 来源:fun88乐天堂教育集团

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  夏天到了,天气也越来越热了。随着天气的变化,宝宝的穿衣和饮食也要改变了。想要宝宝舒心的过完整个夏季,家长们就要好好学习宝宝夏季穿衣及饮食要点哦。下面

  夏季的长裙很美观,但孩子活动的时候容易被裙角绊倒,钻爬、滑滑梯的时候也容易缠到,还容易被其他小朋友踩到,从而产生磕碰。

  带有水钻、珠子、铆钉、亮片等装饰物的衣服很受一部分家长青睐,但这些装饰物容易掉落,孩子喜欢拿在手里把玩。影响注意力不说,一旦误食,后果将不堪设想。

  紧身衣、紧身牛仔裤很时髦,但它们会挤压孩子的腹部和肢体,不仅对孩子的活动造成,还会严重影响孩子的生长发育。

  洞洞鞋流行了好多年,一到夏天很多孩子都会穿。但不少劣质的洞洞鞋材料较差,容易滋生细菌刺激孩子的皮肤;另外,洞洞鞋质地过于柔软,走容易滑倒,并且会影响正常发育。

  幼儿园的一日活动包括大量的运动时间,着装上应尽量简洁、方便活动为主,安全的同时也了舒适性。

  夏能消耗更大,需要适当增加10~15%的食物,多吃新鲜熟菜,适当补充奶制品;如果孩子食欲不佳,可以制作色彩鲜艳的凉拌蔬菜来促欲。

  夏天出汗多,要督促孩子多补水。不过,不要一次饮水过多,这样会淡化胃酸影响消化;也不要用饮料代替水,很容易发胖。

  夏天食物容易变质,食物的新鲜度与品质至关重要。一方面要选择正规商家的商品,把控购买渠道;另一方面要注意保存,尽量现买现烧现吃。

  夏天会放暑假,睡眠饮食容易不规律,有时候会忽略吃早餐。但不吃早餐对胃的很大,家长一定要注意督促孩子按时吃早餐。

  夏天流汗多,有的家长会刻意让孩子补充盐分,但摄取盐分也要有限度。一般来说,孩子每日摄取3g食盐就已足够。摄入过多盐分会加重心脏负担。

  夏天到了,孩子对汽水、冰淇淋、糖果情有独钟。但摄取过多糖分,不仅会加重肥胖风险,还会引发龋齿哦。

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