蛋白粉有什么作用?健康养生少不了!
2019-10-16 07:58 作者:fun88乐天堂教育集团 来源:fun88乐天堂教育集团

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  随着人们生活条件的提高,大部分人都已经能够吃饱穿暖了,也因此,不少人也不再满足于“吃饱”,开始想要吃得更好、更健康、更有营养,“养生”的也随之被反复提起。很多人对于养生都有一个错误的观念,认为养生就是要大量吃蔬菜水果,而不吃或少吃肉类。其实,正确的养生方法应该是饮食上要营养均衡,再搭配一定的运动。营养均衡指的就是每日摄取的食物要合理搭配,选择多样化的食物。要粗细粮搭配、主副食搭配、荤素搭配,只吃蔬菜而不吃肉类对身体的负面影响是很大的。肉类也是一种极佳的食品,肉类中含有多种营养素,特别是蛋白质,人体只有摄入充分的蛋白质,才能够维持身体的健康。

  不过,由于大多数肉类都含有含量较高的脂肪,多吃确实对身体无益。对于健康养生的人来说,想要补充蛋白质,不妨试试在减少肉类摄入的同时,额外补充蛋白粉。蛋白粉有什么作用?所谓蛋白粉,一般是采用提纯的大豆蛋白 、酪蛋白、乳清蛋白、豌豆蛋白或上述几种蛋白的组合构成的粉剂,直接的作用就是为人体补充蛋白质。蛋白质是组体一切细胞、组织的重要成分。机体所有重要的组成部分都需要有蛋白质的参与。如果缺乏蛋白质,就容易导致头发干枯、皮肤干燥起皮等现象,还会使体内的免疫细胞和免疫因子因缺乏原材料导致合成减少,从而使得人体免疫力下降。通过食用蛋白粉,为人体补充蛋白质,可以改善头发、皮肤问题,也能提高人体免疫力。此外,蛋白质还是人体供能三大营养素之一,在人体的时候,喝蛋白粉补充蛋白质,有助于快速恢复能量,赶走疲倦。了解了蛋白粉有什么作用,对于健康养生的人来说,蛋白粉要选择哪个牌子呢?这里推荐汤臣倍健蛋白粉。汤臣倍健蛋白粉原料来自于东北非转基因大豆蛋白和进口的乳清蛋白,绿色、健康,蛋白质含量高达80%,消化率高达90%以上,可达到快速补充蛋白质的目的。汤臣倍健蛋白粉采用的动植物双蛋白配方,经过科学配比,大豆蛋白与乳清蛋白相互作用形成关键簇,促进氨基酸的高效利用,充分发挥双蛋白的叠加优势,吸收效果更好,营养价值也更高。汤臣倍健蛋白粉的原料中,仅含有大豆分离蛋白粉、浓缩乳清蛋白和大豆磷脂,没有二氧化硅、色素、防腐剂等对人体有害的添加剂,吃起来更让人放心。而且,汤臣倍健蛋白粉的脂肪含量只有3%,是养生人士的首选。

  健康养生更要了解蛋白粉有什么作用,每日一杯汤臣倍健蛋白粉,补充蛋白质、增强免疫力、提高身体素质!

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